samedi 6 août 2016

Fit : Les snacks de l'été, Attention aux confusions !

Hello you ! Tout d'abord je tiens à m'excuser pour cette loooong absence, je vais vous expliquer tout cela dans un article dédié...

L'été signifie légèreté en toutes choses, cependant, même pendant cette période, les grignotages ne nous quittent pas et on à tendance à confondre les produits frais avec les produits sains ...






Les yaourts :

Oui je sais c'est difficile, mais enchainer les yaourts natures, aux fruits ou bien 0% il n'empêche que c'est un produit laitier donc attention à la quantité consommé.

Les fromages :

Surtout dans les salades composées, le fromage reste gras, même si c'est bon et frais il faut savoir maîtriser les quantités.

Les charcuteries :

Dans les salades, les quiches c'est bon, mais dans vos jeans c'est comment? La charcuterie c'est gras même si en été c'est facile et qu'on a pas spécialement envie de cuisiner on préfèrera le blanc de poulet ou du thon.


Favorisez plutôt les snacks en combo. Plus riches, on a l'estomac rassasié et c'est plus sain ! Voici quelques exemples.

Combo pomme + beurre de cacahuètes :






Combo céleri + beurre de cacahuètes :


Combo houmous + bâtonnets de légumes 




C'est frais, simple, facile à faire et à transporter. Ce qu'il faut retenir c'est que l'été = choses simples. Attention aux superflus non nécessaire !

Investissez dans une centrifugeuse et faites des jus, c'est bon pour votre peau, votre santé, et surtout quand c'est fait par vous même c'est aussi bon.



 Surveillez les ventes privée pour ne pas la payer trop chère, j'ai eu la mienne sur showroomprivé.com donc à voir....