lundi 29 décembre 2014

Confession : Pourquoi suis-je célibataire

Je voulais vous faire cette article depuis un bon moment, mais je n'osais pas trop vu le sujet de celui-ci. Je n'ai pas pour habitude de m'ouvrir à ce propos. Mais aujourd'hui je me sent inspiré concernant le célibat....


J'ai trouvé l'inspiration depuis que j'ai fêté mon anniversaire le 4 novembre dernier. Enfaite, je viens d'avoir 26 et je suis célibataire.

Je ne suis pas célibataire depuis quelques mois non, non.... Mais depuis toujours !

Eh oui, je vous assure je ne ment pas, et même mon entourage (famille, amies, collègues...) sont tous étonnés de mon célibat.

Pourtant, je ne suis pas moche, je ne suis pas une bombe non plus, on dit de moi que je suis charmante.

J'y est bien réfléchis à ce célibat qui est volontaire, (volontaire à 70%).

J'ai souhaité rester célibataire à cause de ma maladie, le Syndrome de Marfan. Cette maladie m'a toujours complexé, je ne me voyais pas discuter de cela avec "mon mec".

Aller chez le cardiologue pour les visites annuel et lui faire un debrief juste après, visite médicale chez les autres praticiens. A chaque douleur me conduire aux urgences etc....

Aussi, avec ce syndrome, je ne pourrais jamais avoir d'enfant car je suis porteuse de la maladie. Cette maladie est transmissible. D'après mon généticien, si j'ai 5 enfants, 4 seront gravement malades.
Egalement, mon cœur ne supporterai pas la grossesse, je ferai une rupture de l'aorte bien avant d'arriver au terme de la grossesse.
Il y a l'adoption me direz-vous et là aussi c'est compliqué car ayant une maladie il n'est pas sur que j'obtienne les droits d'avoir un enfant.


Psychologiquement, c'est dur de ce dire qu'on ne connaîtra jamais ce bonheur, porter un enfant 9 mois, être maman etc... Des fois je me dis "tu te rends compte, tu ne sera jamais maman?"

Avec le temps j'ai réussie à faire face à cela, à notre époque je ne sais pas si il existe encore des hommes capable de vivre cela? De soutenir quelqu'un dans une épreuve à long terme?

Pour les 30% restant de mon célibat, et bien je ne sais pas non plus (oui cela fait beaucoup de "je ne sais pas").

Je ne me fais jamais aborder. Mon entourage dit de moi que je suis intimidante (....hein ?....Ah bon...j'en apprends des choses sur moi)

Je mesure 1m84, il y a de quoi intimider mais quand même, je n'est pas installé un périmètre de sécurité autour de moi  il me semble !!

Je le vois bien des fois il y a des échanges de regards dans les transports, au boulot ou autre, mais ces regards sont classés sans suite.

Ensuite, j'ai pensé à me crée un profil sur un site de rencontre, mais finalement j'ai décidé que non. Ce n'est pas moi cela ne me ressemble pas. Si je dois rencontrer un homme, j'aimerais que cela ce fasse naturellement. Je n'aime pas le principe de draguer derrière son écran, il y en a qui aime, pas moi.

La question reviens encore, pourquoi tu ne te fais pas aborder alors?

Je ne me vois pas annoncer à un mec :" au faite chéri, j'ai une maladie cardiaque rare, tu n'auras pas d'enfants avec moi et en plus je risque que d'être une vraie relou si je suis malade !"

Je n'aime pas attirer l'attention sur moi (d'où l'abstention de photo de moi), je suis quelqu'un de timide et de réservée, cette concentration d'attention venant de lui m'agacerai car je la vis déjà avec ma famille.


J'ai peur de tomber amoureuse d'un homme et au moment ou je lui annoncerai ma maladie il me dirai "  désolé, je ne pourrais pas". Je comprendrai sa réaction, cependant je ne veux pas souffrir.

Concernant la drague, je ne vais pas me balader avec une pancarte qui dirait : "Accoste moi t'inquiètes, je ne mort pas!".

Je vais laisser faire les choses, "cela viens quand on s'y attend le moins, pas vrai?"

Il est vrai que je ne recherche pas non plus, j'ai construit des remparts autour de moi pour rester célibataire, mais depuis quelques mois des pierres commencent à tomber du mur.

J'aimerais connaitre au moins une fois dans ma vie cette sensation d’être dans les bras de l'homme qu'on aime, embrasser sa bouche, ses caresses etc...


 Selon moi on ne voit cela que dans les films, mais bon c'est l'avis d'une célibataire bien sur....

mercredi 26 novembre 2014

Beauté : Maquillage, se maquiller dans la vie de tous les jours

Hello comment allez-vous? je m'excuse de cette longue absence, ces derniers mois j'ai été très prise par le boulot.....

Je suis une fille coquette, j'aime le maquillage, chaque événement est un bon prétexte pour sortir ma palette de fards.



Ces dernières années, si je suis en panne d'inspiration maquillage, je fais un tour sur Youtube, et hop le tour est joué.

Seulement depuis quelques temps j'ai de plus en plus de mal à trouver l'inspiration sur Youtube.

Pourquoi? Me demanderas-tu. En faite, et c'est bien mon avis personnel, je trouve (je généralise bien entendu) que les Youtubeuses ont la main lourde sur le maquillage.

-Je m’explique:

Une fois je suis tombé sur un tutoriel maquillage pour un entretien ou bien pour le boulot, enfin bref c'était pour le domaine corporate.

La fille vraiment très jolie naturelle était totalement méconnaissable à la fin de la video c'était vraiment impressionnant. Je lisais les commentaires et j'étais soulagé de voir que certaines personnes pensais comme moi.

Autre exemple, beaucoup de Youtubeuses utilisent la technique du contouring / highlighting pour "un makeup routine / maquillage de tous les jours". 


Cette technique est utilisé en général pour les photos ou le cinéma. N'ayez pas trop la main lourde sur votre visage en faisant des dessins géométrique. 
Si vous tenez à faire un contouring pour un maquillage de jour soyez soft.


Aussi, je vois énormément de Youtubeuses qui chargent leurs visages avec beaucoup de correcteur et de fond de teint alors qu'elles on une peau extra sublime.

Si VOUS avez une belle peau pourquoi mettre une couche de correcteur puis tartiner votre visage avec un fond de liquide?? Après si vous aimez la texture libre à vous.

J'aime beaucoup le fond de teint mais pas liquide je le préfère en poudre. 

Le fond de teint liquide pour moi c'est une vrai galère, je brille, je tâche le col de mes vestes, je salie mes écharpes, si je pose mes mains sur mon visage je fais des traces, quand je fais la bises au gens je les maquillent au passage.... Bref non.



J'aime avoir le teint maquillé mais pas avec du fond de teint liquide, le soir mon visage est gras. Quand je me trouve trouve trop pâle je mets de l'autobronzant, celui de chez Nivea il est top et donne un effet naturel.

JE NE PART PAS EN CROISADE CONTRE LES YOUTUBEUSES c'est seulement mon avis, elles sont trop maquillés pour les routines qu'elles proposent. 

Je sais bien qu'elles sont sponsorisés par certaines marques mais des fois je trouve que leurs tutoriels est 100% commercial. 

Des fois les vidéos sont composé que de produits M.A.C  Cosmetics par exemple, ou sinon il y a certaines filles qui utilisent uniquement des pinceaux Sigma, connaissez-vous le prix de ces pinceaux?

Mon maquillage :

Dans la vie de tous les jours, j'utilise:

- Un crayon gras marron de chez Kiko
- Un mascara noir UltraTech de chez Kiko
- Un anti-cernes de chez Bourgeois
- Un fond de teint poudre READY de chez BareMinerals
-Un fard à joue de chez Bourgeois

Et si la folie me prends des fois j'applique de la poudre bronzante en été. Voilà après je ne fais pas de contouring parce que je me trouve assez maquillé comme cela et que c'est une perte de temps pour moi.

Si j'ai un événement je travail sur mes yeux avec un petit dégradé de couleurs.

J'aime beaucoup les filles aux maquillages Nude et un regard charbonneux, c'est sexy je trouve...






mercredi 6 août 2014

Health : Recette de pancakes proteiné, pour un healthy breakfast !

C'est une recette que j'ai trouvé sur Youtube. Je voulais prendre mes protéines autrement qu'en boisson car je n'aime pas la texture. Recette approuvé par moi-même !



Quand je me suis lancée dans cette recette j'ai eu un petit peu peur je dois l'avouer. Je suis intolérante aux laits animales et aux œufs donc faire des pancakes sans ces ingrédients me paraissait fou. Eh bien non je me suis trompée, au niveau du goût on sent beaucoup moins les protéines, la texture du pancake est moelleuse et bonne.
Bon on ne va pas ce le cacher cela ne remplacera pas la recette originale mais c'est une très bonne alternative il faut l'admettre.

Ingrédients :

-1 mesure de protéine de soja (ou de la Whey)
-1/2 verre d'eau (ou de lait de soja )
-1 c à soupe bombé de son d'avoine
-Pour le sucre c'est à vous de voir, personnellement je n'en est pas mis parce que le sirop d'érable est déjà sucré.

Mélanger bien le tout pour ne pas créer de grumeaux. Le mélange ne doit pas être trop liquide ou trop épais. Une fois la mixture prête, huiler légèrement une poêle avec papier essuie-tout. Faite cuire comme les pancakes originale. Puis déguster avec du sirop d'érable accompagné d'une salade de fruits. Pour moi c'était une pêche coupée en tranches et un abricot.


Du coup j'ai décider de prendre mes protéines de cette façon, j'avais du mal à boire les protéines. C'est un bon point pour moi. J'ai fait cette recette avec 1 c à soupe de beurre de cacahuètes. Très bon.

Il y a une autre version de pancakes healthy ( je fait cette recette pour mes sœurs). Il y a seulement 3 ingrédients, et d'après mes sœurs elle est délicieuse. Dans cette recette il y a des œufs donc je n'est pas pu y goûter mais rien qu'a l'aspect et l'odeur cela ma fait chanter les papilles.


Ingrédients :

-2 bananes
-2 œufs
-2 c à soupe de beurre de cacahuètes

On écrase bien la banane pour la rendre crémeuse et en purée. On y ajoute le beurre de cacahuètes, On mélange bien. Puis on fini par y incorporer les œufs. On mélange le tout puis on passe à la cuisson. Huiler légèrement la poêle. Servir avec du sirop d'érable.


Cela ne coûte rien d'essayer ... ( ça vous coûtera seulement les œufs et les bananes :D )


En attendant on continuent les séries d'abdominaux et les squats pour avoir des fesses bien rondes....









dimanche 3 août 2014

Beauté : Peau, cheveux, où en est l'évolution depuis mon changement d'alimentation et de soin?

Cela va faire maintenant 4 ans que je mange officiellement sainement, vous devez vous en douter, il y a eu des améliorations physique. Et vraiment je n'aurait jamais cru que cela fonctionnerai aussi rapidement.


Côté peau :

J'ai toujours eu une peau sèche au niveau du corps puis mixte au niveau du visage. J'ai eu la puberté avec des boutons ( ou plutôt des volcans) ! Bref, depuis j'ai eu des reste de cicatrices qui ne se sont pas estompées tout de suite car de base ma peau cicatrise très mal.

Et pour couronner le tout, je mangeais très gras et énormément de sucrerie. Ma peau brillait beaucoup, elle était devenue grasse. Et avec toutes ces sucreries j'avais pleins de boutons.


Donc pour me maquiller je ne vous raconte pas la cata ! Je ressemblais à un tableau de Pablo Picasso tellement je me chargeait en fond de teint pour "camoufler" tous ces boutons.

J'ai galéré des années comme ça, sans pour autant me poser des questions sur mon alimentation, car pour moi le problème venait du maquillage, et non de ce que je mangeais.

Résultats 4 ans après :

je ne mange plus autant de sucrerie qu'auparavant, car entre temps je suis devenue intolérante au lait et je suis devenue allergique aux œufs. Donc obligatoirement j'ai dû y mettre un terme à cette relation :)
Je n'ai plus du tout de boutons. Ma peau n'est plus grasse, et avec les masques naturels que fais mes cicatrices ont disparues.

Pour le maquillage, avec tous ces changement j'ai bien évidement changé de routine et de produits. Notamment pour ce qui est du fond de teint. Avant je pensais que seul le font de teint liquide avait le pouvoir de "couvrir" mes imperfections. Et chez Sephora ou Marionnaud les conseillères sont vraiment ma douées pour donner des conseils sur les produits. J'ai donc testé pas mal de produits pour trouver celui qui me correspondrait au mieux.
Et là je suis tombée sur une marque qui, je dois le dire pour qui j'ai eu un coup de cœur c'est BareMinerals.

Au début quand je l'est acheté j'étais un petit peu en stress en me disant que se serait le premier fond de teint que je vais tester qui sera en poudre. Dés la première application j'ai été bluffé. La couvrance, la matité était au rendez-vous. La couleurs était naturelle et fusionnais parfaitement avec ma couleur de peau. J'en revenais pas de ce résultat. Depuis, je n'est jamais lâché cette marque. Et j'en suis très très satisfaite.



Côté cheveux : 

Je suis châtain foncé de base. J'ai commencé à me faire des couleurs aux alentours de mes 18 / 19 ans. J'ai tous fait en colorations le blond, le marron ultra foncé, jusqu'au blond cendré très clair. Mes cheveux sont de nature secs et bouclé. Donc ces couleurs ont commencé à endommager mes cheveux. A cette époque je ne faisais aucun masque ou bain d'huiles. Par la suite j'ai voulu être blonde, donc j'ai dû passer par une décoloration, puis un balayage, puis des mèches. Ces étapes mon littéralement brûlé les cheveux. Je coupais 1 ou 2 cm mais sans plus.
Par la suite je suis, je suis partie vivre 6 mois à Miami, dés mon arrivée l'humidité à rendu la texture de mes cheveux vraiment bizarre. Alors aussitôt je suis allez chez un coiffeur qui ma dit que la a part couper on ne pourra pas soigner mes cheveux.
J'avais les cheveux au niveaux du bassin, il me les à coupé au niveau des oreilles. Sa m'avait fait un choc, mais la coupe était jolie. Et à ce moment là je m'était juré d'en prendre soin. J'ai appelé ma mère en France et je lui est demandé de me faire parvenir un colis avec de l'huile d'Argan, de l'huile de Nigelle et de l'huile d'olive.
J'ai fait énormément de bain d'huiles pendant mes 6 mois en Floride.


Résultats :

J'ai eu la coupe courte au niveau des oreilles en 2010. A mon retour ( en 2011) j'ai cédé à la tentation avec une couleur rouge que je n'est pas gardé ( j'ai fait un article dessus). J'ai réussie a revenir à ma couleur naturelle.
Depuis 2011 je n'est pas recoloré, je fais énormément de bain d'huiles depuis. Ils sont plus brillant, plus souple et plus doux au touché. Les shampoings bio y sont aussi pour quelques choses. Mes cheveux ont bien repoussé. Je les coupe deux fois par an.


  Les couleurs c'est fini, j'ai eu du mal a sortir de ce cercle vicieux... Ma prochaine coloration sera pour couvrir mes futurs cheveux blancs...


mardi 15 avril 2014

Health : Substitut de repas et crèmes amincissantes

On prévoit de partir à l'autre bout du monde et ce pavaner en bikini pendant nos vacances? C'est à cette période de l'année juste avant les grandes vacances que les publicitaires nous mitrailles avec leurs faux produits miracles qui nous promettent monts et merveilles...



Je vous demanderai de bien vouloir économiser vos sous!!! Oui, ne vous ruinez pas a acheter des substitut de repas ou bien des crèmes amincissantes ou bien des gélules pertes de poids qui vous promettent de perdre des centimètres et de réduire l'aspect cellulite.

Substitut de repas:
Si vous voulez boire une soupe amincissante faites la vous même avec de vrai produits et surtout n'oubliez pas d'ajouter une portion de protéine car quand vous perdez du poids vous perdez du muscle et malheureusement c'est inévitable, d’où l'importance de manger des protéines.


Pareil pour les omelettes par exemple, pourquoi ne pas la faire avec de vrai oeufs au lieu d'utiliser un substitut  en poudre et qui nous donne en plus une omelette spongieuse. Avec de vrai oeufs ce sera plus gouteux avec pourquoi pas des épices des champignons, poivrons, pousse d'épinards ou oignons par exemple.


Évitez les biscuits "régime", ils sont aussi caloriques qu'un Pépito. Pour un petit snack manger un fruit, des fruits secs, du beurre de cacahuètes ou d'amandes, des amandes ou des noix de cajou ou même du chocolat noir.



Crèmes amincissantes :

Je pense que si ça marcherait ça ce serait don't you think? Vous pouvez vous embaumer le corps avec toutes ces crèmes ou spray sa ne vous rendra pas plus mince, votre peau sera mieux nourrit que d'habitude éventuellement mais la cellulite restera telle quelle.

Seul le SPORT peut vous aider a déstocker la cellulite incrusté, il n'y a pas de secret. Faites du cardio (pas plus de 45 minutes).

La cellulite est dû à la consommation de sucre et de graisse, essayer de limiter leur consommation, car on a rien sans rien right?



Armez vous de patience et de persévérance, ces deux atouts doivent vous motiver au maximum...


vendredi 28 mars 2014

Travel : L'apprenissage de l'anglais en intensif

L'anglais est de plus en plus demandé sur le marché de l'emploi, c'est pourquoi je suis partie aux USA en 2010.




 (Ocean Drive la nuit)

Je ne me voyait pas prendre des cours du soir après le boulot, je voulais des cours intensif dans une destination au soleil alors très raisonnablement j'ai posé mon doigt sur Miami en Floride, plus précisément South Beach.

Alors j'ai par la suite effectué une recherche sur Google et j'ai trouvé EF Education First. C'est un organisme qui propose des séjours linguistique un peu partout dans le monde pour apprendre l'anglais ou une autre langue.

J'ai contacté une conseillère elle ma parlé du prix et de l'hébergement. Le séjour était assez coûteux voir très coûteux ! Bref j'ai fait ma demande de visa et hop ! Direction Miami pour 6 mois.


-Les + :
Sincèrement sa à été une très très belle expérience et je conseil à tous le monde une expérience à l'étranger pour une année, c'est rien un an dans une vie ! Le shopping n'est pas cher et les restos non plus.

-Les - : Pour votre anglais choisissez une école ou il y a très peu de français, car EF eduction de South Beach regroupe ÉNORMÉMENT de français, belges et suisses.  Si vous voulez copinez essayer avec des étrangers et non avec les francophones.

Aujourd'hui je parle anglais assez couramment.

Maintenant c'est à vous que je fait ma demande, je veux partir à l'étranger mais cette fois-ci pour y travailler et pour une durée d'un an. Je veux faire le Working Holiday Visa. J'hésite entre 3 destinations, le Canada, l'Australie et la Nouvelle-Zélande.

Dites moi ce qui vous a plus dans ces 3 destinations et pourquoi. Je veux tous savoir donc n'hésitez pas à commentez.

(Auckland, Nouvelle-Zélande)

mercredi 5 mars 2014

Health : Assaisonner les plats et les rendre plus gouteux

Quand on mange sainement on veut avoir du goût dans nos plats sans sel, sans beurre, sans mayo etc..



Quand j'assaisonne j'utilise principalement les sauces asiatiques, le miel, l'huile d'olive et les épices bien sûr  !

Ci-dessous je vous donne les combinaisons que j'utilise pour assaisonner les poissons et les viandes blanches. Ces combinaisons marche à merveille sur les légumes ou du riz.

- Pour des pavés de saumon :

  • du miel
  • de la sauce soja
  • du thym
  • Mélanger les 3 ingrédients, puis avec un pinceau badigeonner les pavés de saumon (ou autre poissons). Faites cuire à la poêle ou au four.
Les poissons deviennent juteux et caramélisés avec le miel, c'est juste délicieux.


- Pour les viandes blanches :
  • Huile d'olive au citron (on trouve cette huile au rayon huiles et condiments des supermarchés)
  • sauce soja 
  • curry en poudre
  • herbes de Provence
  • de l'ail
Mixer l'ail, une fois l'ail en purée le mettre dans un bol et y ajouter la sauce soja, le curry et l'huile d'olive au citron. Mélanger et au pinceau badigeonner vos viandes blanches.

C'est vraiment délicieux, vous pouvez y  incorporer n'importe qu'elles épices. Vous pouvez faire ces préparations la veille pour le lendemain.



Ici je vous est montré comment j'assaisonne mes viandes et poissons, j'utilise aussi ces assaisonnement pour les légumes et le riz.

Pour un apéro avec des crudités par exemple on peut faire une "dip sauce" avec un yaourt grec (de chez Danone par exemple ou autre), du thym, herbes de Provence et du concombre en petits dés pour faire une sauce Tzatziki.



Sur la photo, le yaourt grec de la marque Chobani à été utilisé pour faire une dip sauce.

mercredi 26 février 2014

Beauté : Passage aux shampoings naturels

Ayant fait beaucoup, de coloration, décoloration et beaucoup de lissage au fer à lisser, j'ai décidé de passer au traitement naturel sur ma chevelure car ils commençait à être endommagé.


Il y a quelques temps je faisais mes courses chez Intermarché, j'ai visité le rayon des shampoings, et je suis tombé sur un shampoing bio de la marque Biopha a 2,99€.






Aussitôt vu aussitôt acheté et testé. J'ai vraiment bien aimé sa texture et en plus il sent bon, j'ai pris la gamme cheveux secs abîmés au beurre de karité. Il ma bien nourrit les cheveux et pourtant j'ai les cheveux très secs de nature et avec les colorations sa na pas aidés.
Et le plus de ce shampoing c'est qu'il est sans savon, sans silicones et sans paraben et non testé sur animaux.

Au niveau du séchage de mes cheveux je n'utilise plus de fer à lisser, j'utilise depuis l'été 2013 une brosse soufflante. On sent vraiment la différence, mes cheveux sont plus souples, beaucoup plus doux et brillant (sa c'est dû aux bains d'huiles). Avant avec le fer à lisser j'avais un effets paille et mes pointes étaient trop abîmés sa m'obligeais à les couper trop souvent.

Maintenant je me concentre sur la pousse pour atteindre mon objectif de longueur.