mercredi 17 juillet 2013

Fitness : Des bras dessiner et tonique

Les bras sont facile à muscler, avec un peu de soulèvement de poids et des exercices à nous les bras tonique et muscler des amazones, fini les ailes de Batman sous les bras!!!




Ci-dessous quelques petits exercices que vous pouvez faire quotidiennement en salle ou à la maison pour travailler le biceps, triceps et les épaules (pour celles qui ne parlent pas anglais il vous suffit de tapper le nom de l'exercice sur google pour voir la figure):









Et n'hésitez pas à aller jeter un coup d’œil sur Youtube pour voir des exemples ou suivre des exercices.


On la connaissais sportive, regarder la musculature de Cameron Diaz, juste incroyable et motivant, c'est un roc cette femme!!



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