samedi 2 juin 2012

Fitness : Reebok Cross fit

Arrivant tout droit des USA, Reebok Cross Fit lance sa première salle de sport au Louvre a Paris. Le Cross Fit est un enchaînement de mouvement qui mélange les disciplines telles que la gymnastique, l'athlétisme ou encore l'haltérophilie...

Il faut être régulière par apport a l'entraînement (3 a 4 WOD workout of the day, par semaine), le repos et une nutrition équilibrée sont important.

Un peu comme la Zumba, je suis assez tenté par le Cross fit...pourquoi pas essayer?

Maintenant le fitness est un sport...Reebok


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