mercredi 20 juin 2012

Fitness : De jolis bras dessinés et musclés

Et oui on aimerait toutes ce balader avec les bras et les épaules de Laure Manaudou.


Et bien c'est possible. Les bras sont comme les jambes, ce sont des membres faciles a muscler. En 2 mois si vous êtes sérieuse avec des exercices quotidien vous pourrez voir la forme de vos bras s'amélioré. J'ai commencé par des altères de 2,5kg, puis j'ai augmenté au fur et à mesure. Vous pouvez vous procurez des altères chez Décathlon ou Go Sport, ou si vous êtes en salle utilisez également les machines prévu a cette effet.


Il y a toute sorte d'exercices qui existe pour cette zone. Changez de temps en temps d'exercices et dans quelques mois vous pourrez admirez vos bras qui commenceront à ce dessiner.


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