samedi 6 août 2016

Fit : Les snacks de l'été, Attention aux confusions !

Hello you ! Tout d'abord je tiens à m'excuser pour cette loooong absence, je vais vous expliquer tout cela dans un article dédié...

L'été signifie légèreté en toutes choses, cependant, même pendant cette période, les grignotages ne nous quittent pas et on à tendance à confondre les produits frais avec les produits sains ...






Les yaourts :

Oui je sais c'est difficile, mais enchainer les yaourts natures, aux fruits ou bien 0% il n'empêche que c'est un produit laitier donc attention à la quantité consommé.

Les fromages :

Surtout dans les salades composées, le fromage reste gras, même si c'est bon et frais il faut savoir maîtriser les quantités.

Les charcuteries :

Dans les salades, les quiches c'est bon, mais dans vos jeans c'est comment? La charcuterie c'est gras même si en été c'est facile et qu'on a pas spécialement envie de cuisiner on préfèrera le blanc de poulet ou du thon.


Favorisez plutôt les snacks en combo. Plus riches, on a l'estomac rassasié et c'est plus sain ! Voici quelques exemples.

Combo pomme + beurre de cacahuètes :






Combo céleri + beurre de cacahuètes :


Combo houmous + bâtonnets de légumes 




C'est frais, simple, facile à faire et à transporter. Ce qu'il faut retenir c'est que l'été = choses simples. Attention aux superflus non nécessaire !

Investissez dans une centrifugeuse et faites des jus, c'est bon pour votre peau, votre santé, et surtout quand c'est fait par vous même c'est aussi bon.



 Surveillez les ventes privée pour ne pas la payer trop chère, j'ai eu la mienne sur showroomprivé.com donc à voir....






dimanche 20 septembre 2015

Beauté : Transition capillaire, révélation de la nature de mes cheveux bouclés

Hello you ! Je souhaitais faire cette article pour vous parlez de ma transformation capillaire, depuis que j'ai arrêtée les shampoings et les soins à base de silicone et de paraben.....



Il y a 3 ans, jamais je n'aurais pensé sortir avec mes cheveux naturels non lissés, pour moi c'était inconcevable. A l'époque quand j'étais chez moi et que je regardais mes cheveux naturels je ne comprenais pas trop leur matière. Il n'avais aucune forme, ils étaient mi-ondulés, mi-lisses, j'avais quelques boucles mais non définies, bref trop bizarre.


Mes cheveux sont de nature épais et bouclés mais à ce moment là je ne me rendais pas compte que les produits que j'utilisais changeais complètement leur nature. J'avais effectué des recherches sur internet, j'étais tombé sur un article qui expliquais que les produits pleins de "bazar" tels que le silicone, et le paraben était déconseillé pour les cheveux bouclés.

En effet, autant de concentré chimique dans les shampoings et les "soins" ne soignent pas les boucles, au contraire, ils alourdissent le cheveux ce qui détend la boucle ce qui donne cette effet "boucle brossé".

J'avais décidé tout de suite après d'arrêté le silicone et le paraben principalement et de passer au bio. Il m'a fallut plusieurs semaines avant de voir les résultats sur mes cheveux, car c'est difficile de réadapter ces cheveux à une autre routine.

Quelques semaines plus tard, je ne reconnaissais plus mes cheveux, mes boucles étaient bien définies et rebondies avec du volume, c'était nickel ! J'étais passé à côté tout ce temps là.


Bien sûr je continue de me lisser les cheveux avec ma brosse soufflante de chez Babyliss de temps en temps, mais c'est tellement bien de ne plus se les lisser automatiquement. Mes amis et mes collègues sont fans de mes cheveux.

ATTENTION : celles qui ont les cheveux bouclés et qui n'ont pas les boucles définies c'est surement à cause de vos Shampoings et soins, lisez bien les compositions.

ASTUCES :


Au moment de vous lavez les cheveux, essayez de n'utilisez que votre masque capillaire sans passer par le shampoing ou bien l'après-shampoing. Vos boucles seront bien dessinez et brillantes.

Continuez les bains d'huiles une fois par semaine pour hydrater les boucles.

Quand on a les cheveux bouclés on aimes les ressorts que nos cheveux crées naturellement. Seulement, certaines mèches sont rebelles et boucles moins bien que d'autres. J'ai testé la technique du "3 strand twist out" (il y a pleins de vidéos sur Youtube).

Le résultat est plus tôt pas mal, même si n'avez pas les cheveux bouclés rien ne vous empêche d'essayer et cela ne vous coutera rien !




mardi 14 juillet 2015

Beauté : Boulot, Syndrome, coups de coeur....

Et oui me revoilà, je l'avoue je me suis absenté pendant quelques mois sans donner de nouvelles. Pas mal de choses ce sont produites pendant cette absence que je dois vous raconter .... Je vous raconte tous cela car je tiens ce blog anonymement et c'est ce qui me fais plaisir, pouvoir parler librement sans me cacher, il n'y a pas de jugement. Mes amis ne sont même pas au courant du blog, ni même mes collègues.... J'aime me confesser à vous. N'hésitez pas à réagir sur mes articles....


 J'ai passé mon permis de conduire que je n'ai pas obtenu bien évidement, je dois attendre une date pour un nouveau passage.


Côté boulot je suis actuellement en CDD, le travail est intéressant. Les collègues sont plutôt sympas, majoritairement des hommes et seulement 2 collègues femmes. Je travail dans un domaine où je suis amenée à rencontrer beaucoup de gens.

Côté sport je n'ai pas repris le fitness depuis presque 1 an. Je suis de plus en plus fatiguée avec mon Syndrome de Marfan, j'essaie de faire quelques exercices au sol mais sans plus. Le sport me manque vraiment beaucoup, je n'ai jamais pu courir car je ne peut pas faire d'endurance.
Si j'avais eu un cœur en bonne santé  je ferais des footings c'est certain. Je regrette les gens qui ont une bonne santé et qui ne réalise pas la chance qu'ils ont de pouvoir faire du bien à leurs corps.
Que ce soit footing ou autre sport d'endurance vous qui me lisez vous ratez beaucoup de choses.


Ma collègue m'a proposé une inscription à une salle de sport pas loin du boulot qui est en partenariat avec notre CE, j'ai du décliner son offre et tourner cela en fainéantise !!!! Trop deg.
Elle m'a rétorqué "tu est jolie, une fille comme toi doit s'entrainer pour rester ferme et tonique", ah si tu savais ma collègue chérie, si tu savais.... Comme je vous le disais plus haut je n'ai jamais parlé de ma maladie au boulot, je pense que j'en parlerais quand je devrais leurs annoncer que je dois m'absenter pendant 2 ou 3 mois pour mon opération à cœur ouvert.

Côté cœur (amour et maladie j'entends). De plus en plus fatiguée, épuisée, une fois rentrée du boulot je me douche, ensuite je vais m'allonger dans ma chambre et ne bouge plus, je ne dors pas plus tard que 22h. Cete horaire n'est pas un choix, je m'endors vraiment avant 22h, j'ai l'impression d'être une grand-mère... Je prends toujours mon traitement matin et soir.
Avec du recule je pense qu'il est préférable pour moi de rester célibataire, je n'assume pas ma maladie et encore moins le fait de subir une intervention à cœur ouvert qui me laissera une grande cicatrice au beau milieu de la poitrine.
Je n'ai jamais laissée paraitre ce tourment concernant le syndrome, les gens disent de moi que je suis "courageuse et forte", c'est ce que je suis mais si un jour je dois leur annoncer ma maladie ils seront vraiment surpris. Ils me voient sourire et vivre m'a vie comme si de rien était.

Vivre en étant célibataire toute ma vie je suis prête à le faire, c'est ce que je fais depuis longtemps car à 26 ans j'ai construit des remparts depuis toutes ces années autour de moi que je ne suis pas prête de détruire.... Enfin sauf si quelqu'un s'immisce dans ma vie...




Les coups de cœur, ils y en a 3, je vais commencé par le film. Je ne suis pas fan des comédies romantique mais alors pour celui-ci il m'a bluffé je ne sais pas pourquoi, le film est Adaline (The age of Adaline en anglais). Son histoire est juste génial.


Pour le coup le film est bien romantique et j'ai aimé ça. Le casting est top avec notamment Harrison Ford, Blake Lively sublime dans son rôle, et dans le rôle masculin principal le sexy Michiel Huisman l'acteur de Game of Thrones qui joue le bras droit de Khaleesi si vous êtes fan comme moi.
Je vous le conseille, il faut le voir et donner moi vos impressions.

J'ai essayé un nouveau mascara de chez BareMinerals qui est Lash Domination 10 en 1.



J'ai eu un coup de cœur pour ce mascara car il déploie bien les cils un à un et le + après l'application les cils reste souple et doux, on peut facilement appliquer une deuxième couche. Il contient un sérum nourrissant pour les cils. A testé si ce n'est pas déjà fait.

Ensuite mon autre coup de cœur c'est un parfum. J'achète habituellement mes parfum chez Arabian Oud, sauf pour celui-ci. C'est le parfum de chez Roberto Cavalli Acqua.




Enfaite j'avais eu un échantillon dans un magazine et là le coup de foudre total. Je suis allée directement chez Sephora pour le sentir, une merveille! Il sent bon l'été, les vacances. Aller le sentir et dites moi !










lundi 29 décembre 2014

Confession : Pourquoi suis-je célibataire

Je voulais vous faire cette article depuis un bon moment, mais je n'osais pas trop vu le sujet de celui-ci. Je n'ai pas pour habitude de m'ouvrir à ce propos. Mais aujourd'hui je me sent inspiré concernant le célibat....


J'ai trouvé l'inspiration depuis que j'ai fêté mon anniversaire le 4 novembre dernier. Enfaite, je viens d'avoir 26 et je suis célibataire.

Je ne suis pas célibataire depuis quelques mois non, non.... Mais depuis toujours !

Eh oui, je vous assure je ne ment pas, et même mon entourage (famille, amies, collègues...) sont tous étonnés de mon célibat.

Pourtant, je ne suis pas moche, je ne suis pas une bombe non plus, on dit de moi que je suis charmante.

J'y est bien réfléchis à ce célibat qui est volontaire, (volontaire à 70%).

J'ai souhaité rester célibataire à cause de ma maladie, le Syndrome de Marfan. Cette maladie m'a toujours complexé, je ne me voyais pas discuter de cela avec "mon mec".

Aller chez le cardiologue pour les visites annuel et lui faire un debrief juste après, visite médicale chez les autres praticiens. A chaque douleur me conduire aux urgences etc....

Aussi, avec ce syndrome, je ne pourrais jamais avoir d'enfant car je suis porteuse de la maladie. Cette maladie est transmissible. D'après mon généticien, si j'ai 5 enfants, 4 seront gravement malades.
Egalement, mon cœur ne supporterai pas la grossesse, je ferai une rupture de l'aorte bien avant d'arriver au terme de la grossesse.
Il y a l'adoption me direz-vous et là aussi c'est compliqué car ayant une maladie il n'est pas sur que j'obtienne les droits d'avoir un enfant.


Psychologiquement, c'est dur de ce dire qu'on ne connaîtra jamais ce bonheur, porter un enfant 9 mois, être maman etc... Des fois je me dis "tu te rends compte, tu ne sera jamais maman?"

Avec le temps j'ai réussie à faire face à cela, à notre époque je ne sais pas si il existe encore des hommes capable de vivre cela? De soutenir quelqu'un dans une épreuve à long terme?

Pour les 30% restant de mon célibat, et bien je ne sais pas non plus (oui cela fait beaucoup de "je ne sais pas").

Je ne me fais jamais aborder. Mon entourage dit de moi que je suis intimidante (....hein ?....Ah bon...j'en apprends des choses sur moi)

Je mesure 1m84, il y a de quoi intimider mais quand même, je n'est pas installé un périmètre de sécurité autour de moi  il me semble !!

Je le vois bien des fois il y a des échanges de regards dans les transports, au boulot ou autre, mais ces regards sont classés sans suite.

Ensuite, j'ai pensé à me crée un profil sur un site de rencontre, mais finalement j'ai décidé que non. Ce n'est pas moi cela ne me ressemble pas. Si je dois rencontrer un homme, j'aimerais que cela ce fasse naturellement. Je n'aime pas le principe de draguer derrière son écran, il y en a qui aime, pas moi.

La question reviens encore, pourquoi tu ne te fais pas aborder alors?

Je ne me vois pas annoncer à un mec :" au faite chéri, j'ai une maladie cardiaque rare, tu n'auras pas d'enfants avec moi et en plus je risque que d'être une vraie relou si je suis malade !"

Je n'aime pas attirer l'attention sur moi (d'où l'abstention de photo de moi), je suis quelqu'un de timide et de réservée, cette concentration d'attention venant de lui m'agacerai car je la vis déjà avec ma famille.


J'ai peur de tomber amoureuse d'un homme et au moment ou je lui annoncerai ma maladie il me dirai "  désolé, je ne pourrais pas". Je comprendrai sa réaction, cependant je ne veux pas souffrir.

Concernant la drague, je ne vais pas me balader avec une pancarte qui dirait : "Accoste moi t'inquiètes, je ne mort pas!".

Je vais laisser faire les choses, "cela viens quand on s'y attend le moins, pas vrai?"

Il est vrai que je ne recherche pas non plus, j'ai construit des remparts autour de moi pour rester célibataire, mais depuis quelques mois des pierres commencent à tomber du mur.

J'aimerais connaitre au moins une fois dans ma vie cette sensation d’être dans les bras de l'homme qu'on aime, embrasser sa bouche, ses caresses etc...


 Selon moi on ne voit cela que dans les films, mais bon c'est l'avis d'une célibataire bien sur....

mercredi 26 novembre 2014

Beauté : Maquillage, se maquiller dans la vie de tous les jours

Hello comment allez-vous? je m'excuse de cette longue absence, ces derniers mois j'ai été très prise par le boulot.....

Je suis une fille coquette, j'aime le maquillage, chaque événement est un bon prétexte pour sortir ma palette de fards.



Ces dernières années, si je suis en panne d'inspiration maquillage, je fais un tour sur Youtube, et hop le tour est joué.

Seulement depuis quelques temps j'ai de plus en plus de mal à trouver l'inspiration sur Youtube.

Pourquoi? Me demanderas-tu. En faite, et c'est bien mon avis personnel, je trouve (je généralise bien entendu) que les Youtubeuses ont la main lourde sur le maquillage.

-Je m’explique:

Une fois je suis tombé sur un tutoriel maquillage pour un entretien ou bien pour le boulot, enfin bref c'était pour le domaine corporate.

La fille vraiment très jolie naturelle était totalement méconnaissable à la fin de la video c'était vraiment impressionnant. Je lisais les commentaires et j'étais soulagé de voir que certaines personnes pensais comme moi.

Autre exemple, beaucoup de Youtubeuses utilisent la technique du contouring / highlighting pour "un makeup routine / maquillage de tous les jours". 


Cette technique est utilisé en général pour les photos ou le cinéma. N'ayez pas trop la main lourde sur votre visage en faisant des dessins géométrique. 
Si vous tenez à faire un contouring pour un maquillage de jour soyez soft.


Aussi, je vois énormément de Youtubeuses qui chargent leurs visages avec beaucoup de correcteur et de fond de teint alors qu'elles on une peau extra sublime.

Si VOUS avez une belle peau pourquoi mettre une couche de correcteur puis tartiner votre visage avec un fond de liquide?? Après si vous aimez la texture libre à vous.

J'aime beaucoup le fond de teint mais pas liquide je le préfère en poudre. 

Le fond de teint liquide pour moi c'est une vrai galère, je brille, je tâche le col de mes vestes, je salie mes écharpes, si je pose mes mains sur mon visage je fais des traces, quand je fais la bises au gens je les maquillent au passage.... Bref non.



J'aime avoir le teint maquillé mais pas avec du fond de teint liquide, le soir mon visage est gras. Quand je me trouve trouve trop pâle je mets de l'autobronzant, celui de chez Nivea il est top et donne un effet naturel.

JE NE PART PAS EN CROISADE CONTRE LES YOUTUBEUSES c'est seulement mon avis, elles sont trop maquillés pour les routines qu'elles proposent. 

Je sais bien qu'elles sont sponsorisés par certaines marques mais des fois je trouve que leurs tutoriels est 100% commercial. 

Des fois les vidéos sont composé que de produits M.A.C  Cosmetics par exemple, ou sinon il y a certaines filles qui utilisent uniquement des pinceaux Sigma, connaissez-vous le prix de ces pinceaux?

Mon maquillage :

Dans la vie de tous les jours, j'utilise:

- Un crayon gras marron de chez Kiko
- Un mascara noir UltraTech de chez Kiko
- Un anti-cernes de chez Bourgeois
- Un fond de teint poudre READY de chez BareMinerals
-Un fard à joue de chez Bourgeois

Et si la folie me prends des fois j'applique de la poudre bronzante en été. Voilà après je ne fais pas de contouring parce que je me trouve assez maquillé comme cela et que c'est une perte de temps pour moi.

Si j'ai un événement je travail sur mes yeux avec un petit dégradé de couleurs.

J'aime beaucoup les filles aux maquillages Nude et un regard charbonneux, c'est sexy je trouve...